CogniFit - Παιχνίδι μυαλού: Κυνήγι πεταλούδων

Παιχνίδι μυαλού ''Κυνήγι πεταλούδων'': Από τι αποτελείται;

Το κυνήγι πεταλούδων είναι ένα παιχνίδι προπόνησης εγκεφάλου που διεγείρει διαφορετικές γνωστικές ικανότητες . Για να προχωρήσετε στο παιχνίδι, θα πρέπει να συλλάβετε το μεγαλύτερο δυνατό αριθμό πεταλούδων, αποφεύγοντας την πρόσκρουση με άλλα ζώα που διασχίζουν το δρόμο σας. Ωστόσο, σύμφωνα με την αύξηση του επιπέδου της πολυπλοκότητας αυτού του παιχνιδιού της γνωστικής προπόνησης, οι γνωστικές απαιτήσεις είναι μεγαλύτερες.

Η δυσκολία αυτού του διανοητικού παιχνιδιού προσαρμόζεται καθώς προπονούμαστε . Το Κυνήγι πεταλούδων είναι μια επιστημονική πηγή σχεδιασμένη για να μετράει συνεχώς την απόδοσή μας και αυτόματα να ρυθμίζει την πολυπλοκότητα των εργασιών, βελτιστοποιώντας έτσι τη γνωστική μας κατάρτισης. Το διανοητικό παιχνίδι Κυνήγι πεταλούδων έχει τελειοποιηθεί για παιδιά, ενήλικες και ηλικιωμένους για να τονωθούν οι απαραίτητες γνωστικές ικανότητες .

Πως βελτιώνει το παιχνίδι μυαλού ''κυνήγι πεταλούδων'' τις γνωστικές μου ικανότητες;

Τα παιχνίδια και οι προπονήσεις γνωστικής διέγερσης του CogniFit, όπως το κυνήγι πεταλούδων, βελτιώνουν τις γνωστικές μας ικανότητες μέσω της πλαστικότητας του εγκεφάλου. Όταν χρησιμοποιούμε μία γνωστική ικανότητα, στονεγκέφαλο μας προσδιορίζεται ένα μοτίβο νευρικής ενεργοποίησης. Η επανάληψη αυτού του μοτίβου (δηλαδή η πρακτική των δραστηριοτήτων που περιλαμβάνουν αυτή τη γνωστική ικανότητα), κάνει τη νευρική ενεργοποίηση να γίνεται πιο γρήγορα, με ακρίβεια και αποτελεσματικότητα . Η πιο αποτελεσματική αυτή ενεργοποίηση, ενισχύει και βελτιώνει τις γνωστικές ικανότητες μας, το οποίο σας βοηθά να βελτιστοποιήσετε τις δραστηριότητες της καθημερινής ζωής .

• Χρόνος απόκρισης:Σε αυτό το παιχνίδι μυαλού θα πρέπει να κυνηγήσουμε πεταλούδες προτού εξαφανιστούν από την οθόνη, γι 'αυτό πρέπει να έχουμε καλά αντανακλαστικά για να τις πιάσουμε εγκαίρως και να αποφύγουμε τους περισπασμούς. Κατά την εκτέλεση αυτής της άσκησης προπονούμε και ενισχύουμε τις περιοχές του εγκεφάλου που εμπλέκονται στο χρόνο αντίδρασης. Η βελτίωση αυτής της γνωστικής ικανότητας μας επιτρέπει να είμαστε ευέλικτοι και αποτελεσματικοί στην αντιμετώπιση ερεθισμάτων και καταστάσεων. Για παράδειγμα, όταν μας κάνουν μια ερώτηση σε μια συνέντευξη και αναμένεται να απαντήσουμε γρήγορα και καλά.

• Συντονισμός χεριού-ματιού:Αυτό το παιχνίδι μυαλού είναι σχεδιασμένο έτσι ώστε να πρέπει να πάμε τον χαρακτήρα εκεί όπου οι στόχοι είναι, παρακάμπτοντας τα εμπόδια. Κατά την εκτέλεση αυτής της άσκησης, τονώνουμε το συντονισμό ματιού-χεριού μας. Η βελτίωση αυτής της γνωστικής ικανότητας μπορεί να μας βοηθήσει να γίνουμε πιο αποτελεσματικοί σε πολλές καταστάσεις της καθημερινής μας ζωής. Για παράδειγμα, όταν ανοίγουμε μια κονσέρβα ή ξεβιδώνουμε μια βίδα.

• Χωρική αντίληψη:Αν θέλουμε να προχωρήσουμε γύρω από την οθόνη για να πιάσουμε πεταλούδες και να αποφύγουμε τα εμπόδια, θα πρέπει να χειριστούμε τους χώρους καλά. Κατά την εκτέλεση αυτής της άσκησης προπονούμε αυτή την ικανότητα μας της χωρικής αντίληψης. Η βελτίωση αυτής της γνωστικής ικανότητας μπορεί να μας βοηθήσει να είμαστε πιο επιμελείς στη διαχείριση του περιβάλλοντα χώρου μας, ελαχιστοποιώντας τον αριθμό των πτώσεων από τις συγκρούσεις με τα αντικείμενα που μας περιβάλλουν, ή να μας επιτρέπει να οδηγούμε με μεγαλύτερη ακρίβεια, χωρίς να βγαίνουμε από τις λευκές γραμμές που χωρίζουν τις λωρίδες .

• Οπτική αντίληψη:Στο παιχνίδι εγκεφαλικής προπόνησηςΚυνήγι πεταλούδωνθα πρέπει να προσδιορίσουμε σωστά καθένα από τα πετούμενα ζώα που διασχίζουν το δρόμο μας. Με την πρακτική αυτής της άσκησης ενισχύουμε τις περιοχές του εγκεφάλου που εμπλέκονται στην οπτική αντίληψη. Η βελτίωση αυτής της γνωστικής ικανότητας μπορεί να μας βοηθήσει να ερμηνεύσουμε τις πληροφορίες που λαμβάνουμε από το περιβάλλον μας. Για παράδειγμα, να εντοπίζουμε τα γράμματα ή τα αντικείμενα πιο αποτελεσματικά.

• Οπτική σάρωση:Για την ολοκλήρωση κάθε επιπέδου αυτού του διανοητικού παιχνιδιού, θα πρέπει να βρούμε και να εντοπίσουμε που είναι οι στόχοι και πού οι περισπασμοί. Κατά την εκτέλεση αυτής της άσκησης, εκπαιδεύουμε την ικανότητα της οπτικής σάρωσης μας. Η βελτίωση αυτής της γνωστικής ικανότητας μπορεί να μας βοηθήσει να δούμε πιο γρήγορα και αποτελεσματικά τις σχετικές περιβαλλοντικές πληροφορίες. Αυτή η γνωστική ικανότητα είναι ιδιαίτερα σημαντική για τους αθλητές ή τους οδηγούς επειδή μας επιτρέπει να εντοπίσουμε και να ερμηνεύσουμε τα περιβαλλοντικά ερεθίσματα.

• Εστιασμένη προσοχή:Σε αυτό το παιχνίδι, είναι σημαντικό να επικεντρωθούμε στην ανίχνευση και την αναγνώριση της παρουσίας των ερεθισμάτων στόχου, ανταποκρίνοντας σε αυτά με διαφορετικό τρόπο από ό, τι στα ερεθίσματα- περισπασμούς. Κατά την εκτέλεση αυτής της άσκησης προπονούμε την ικανότητά μας να επικεντρωθούμε. Η βελτίωση της γνωστικής ικανότητας μας βοηθά στην ελαχιστοποίηση των περισπασμών και στο να γίνουμε πιο αποτελεσματικοί σε πολλούς τομείς της ζωής μας που απαιτούν την ικανότητα της προσοχής.

Τι συμβαίνει όταν δεν προπονούμε τις γνωστικές μας ικανότητες;

Ο εγκέφαλός μας έχει σχεδιαστεί για να εξοικονομεί πόρους, έτσι ώστε να τείνει να εξαλείφει τις συνδέσεις που δεν χρησιμοποιούνται. Έτσι, αν δεν χρησιμοποιείται συχνά μια γνωστική ικανότητα , ο εγκέφαλος δεν προβλέπει πόρους για αυτό το πρότυπο της νευρικής ενεργοποίησης, έτσι ώστε να γίνεται πιο αδύναμη κάθε φορά . Αυτό μας κάνει λιγότερο ικανούς να χρησιμοποιούμε αυτή τη γνωστική λειτουργία, καθιστώντας μας λιγότερο αποτελεσματικούς στις δραστηριότητες της καθημερινής μας ζωής.