CogniFit - Jogo da mental: Palavras-cruzadas

Jogo mental "Palavras-cruzadas": Em que consiste?

Palavras-cruzadas é um jogo de treino cerebral . Para avançar no jogo, teremos que mover os diferentes estímulos que aparecem no ecrã para que, com as letras que aparecem em cada um deles, formem o nome do objeto que é apresentado abaixo. No entanto, à medida que o nível de complexidade deste jogo de treino mental aumenta, as exigências cognitivas serão maiores.

A dificuldade deste jogo mental é adaptada conforme treinamos . Palavras-cruzadas é um recurso científico projetado para medir continuamente o nosso desempenho e regular automaticamente a complexidade das tarefas, optimizando assim o nosso treino cognitivo. O jogo mental Palavras-cruzadas foi aperfeiçoado para crianças, adultos e idosos para treinar e estimular habilidades cognitivas essenciais .

Como o jogo mental "Palavras-cruzadas" melhora as minhas habilidades cognitivas?

Ao treinar o cérebro com jogos mentais como Palavras-cruzadas , um certo padrão de ativação neuronal é estimulado. A repetição desse padrão através do treino pode ajudar a encorajar a criação de novas sinapses e circuitos neuronais capazes de reorganizar e recuperar funções cognitivas mais fracas ou danificadas .

O Jogo mental Palavras-cruzadas, está desenhado para estimular o potencial de adaptação do sistema nervoso e ajudar o cérebro a recuperar-se de alterações estruturais, distúrbios ou lesões em que as nossas habilidades cognitivas foram afectadas.

• Seguimento para avançar no jogo mental Jogo de palavras deve mover as diferentes linhas e colunas no ecrã e a colocar no espaço central as letras que compõem a palavra objetivo. Para conseguir isso, precisamos verificar cada movimento ao construir a palavra correta ou, ao contrário, devemos rectificar as nossas acções. Ao realizar este exercício, activamos e estimulamos a nossa capacidade de seguimento. Melhorar essa capacidade cognitiva é fundamental para o nosso dia a dia, porque nos permite rever o nosso comportamento e certificar-nos de que ele se adapta às mudanças das circunstâncias. Essa habilidade cognitiva permite-nos detectar que nos desviamos do objetivo e permite corrigir o nosso plano de acção. Uma baixa capacidade de seguimento muitas vezes leva-nos a cometer erros sem que percebamos, reduzir a nossa eficiência, e até mesmo impedir muitas das nossas actividades diárias profissionais, ou académicas.

• Nomenclatura : para avançar de nível no jogo mental Jogo de palavras deve reconhecer rapidamente o nome do objeto mostrado no ecrã e agilmente encontrar as letras na palavra para conseguir colocar os estímulos na ordem certa sem cometer erros. Ao praticar este exercício, estamos a activar e a fortalecer as conexões neuronais envolvidas na nossa capacidade de nomenclatura. Melhorar essa capacidade cognitiva é fundamental para o nosso dia a dia, porque permite-nos identificar a palavra certa. Usamos esta capacidade cognitiva continuamente quando queremos recuperar da nossa mente a palavra que melhor expressa o significado daquilo que queremos nomear. Por exemplo, referindo-se aos nossos conhecidos pelo nome, conversando ou pedindo comida num restaurante.

• Rastreio Visual: para avançar no jogo mental Jogo de palavras tem que encontrar e localizar rapidamente a letra que precisa entre todas as outras letras no ecrã, porque o objetivo do jogo é completar a nossa palavra no menor tempo possível. Ao praticar este exercício, estamos a ativar e a estimular a nossa capacidade de rastreio visual. Melhorar esta capacidade cognitiva é fundamental para o nosso dia a dia, permite-nos encontrar o que queremos com os nossos olhos. Uma boa capacidade de exploração visual permitir-nos-á procurar activamente informações relevantes à nossa volta, de forma rápida e eficiente. Por exemplo, quando temos que procurar arquivos dentro de uma pasta do computador ou procurar erros de impressão num texto.

• Percepção visual: para avançar neste jogo mental deve identificar corretamente a imagem exibida no ecrã e distinguir cada uma das letras que contém diferentes estímulos. Ao praticar este exercício, estamos a activar e a estimular a nossa percepção visual. Melhorar essa importante capacidade cognitiva pode-nos ajudar a interpretar mais eficientemente a informação visual que chega aos nossos olhos. Permitindo-nos identificar rapidamente todos os elementos do nosso ambiente e interagir rapidamente com eles. Por exemplo, quando precisamos de ler e compreender o texto, na condução, ou funcionar com precisão e rapidamente gerir diferentes elementos.

• Planeamento : para passar ao próximo nível neste jogo mental devemos antecipar e decidir a ordem correta de executar os movimentos, e conseguir classificar as letras que compõem a nossa palavra-alvo com menor número de movimentos possível. Ao praticar este exercício, ativamos e fortalecemos a nossa capacidade de planeamento. Melhorar esta capacidade cognitiva importante é essencial para as nossas vidas diárias, porque nos permite "pensar no futuro" e mentalmente antecipar a maneira correta de executar uma tarefa ou atingir uma meta específica. Por exemplo, quando o planeamento de como vamos resolver as tarefas da escola, como vamos chegar a um determinado lugar, como vamos estruturar um trabalho ou quais as tarefas que devemos empreender para alcançar o nosso objetivo.

• Flexibilidade cognitiva: à medida que avançamos neste jogo mental, aparecerão estímulos verdes e aleatoriamente mudam de posição. Para passar de um nível para o outro, devemos ser capazes de adaptar os nossos movimentos e estratégias de jogo a essas novas e inesperadas situações. Ao praticar este exercício mental, estamos a estimular e a ocular a nossa flexibilidade cognitiva. Essa capacidade cognitiva está relacionada à inteligência fluida e à capacidade de resolver novos problemas de maneira flexível e eficiente. Uma boa flexibilidade cognitiva permite-nos perceber que o que estamos a fazer não funciona, ou parou de funcionar, e ajuda-nos a re-ajustar o nosso comportamento, pensamentos e opiniões para nos adaptarmos adequadamente a novas situações. A flexibilidade cognitiva ajuda-nos a ser mais eficazes em todas as áreas da nossa vida diária; trabalho académico, social, etc ...

• Memória visual de curto prazo: o jogo mental Jogo de palavras requer que sejamos capazes de estabelecer de forma eficiente os movimentos na sequência adequada para classificar as letras que compõem a nossa palavra objetivo. Para fazer isso, devemos lembrar onde cada letra foi posicionada e identificá-la rapidamente. Ao praticar este exercício, estamos a estimular e a ajudar a fortalecer a nossa capacidade de memória visual de curto prazo. Melhorar esta capacidade cognitiva é essencial para as nossas vidas diárias, permite-nos manter mentalmente informações importantes, como letras, formas, cores, caras, etc ... Por exemplo, quando temos de decifrar uma palavra escrita, quando lembramos a informação que estava escrita no quadro antes de ser apagada, para reconhecer um conhecido na rua ou conduzir bem.

• Percepção espacial: para avançar neste jogo mental deve identificar em que parte do ecrã está cada letra que precisamos e que lugar deveria ocupar para formar a palavra. Ao praticar este exercício, estamos a ativar e a estimular a nossa capacidade de percepção espacial. Melhorar esta capacidade cognitiva é essencial para as nossas vidas diárias, que nos permite pensar em duas e três dimensões, e compreender o que nos rodeia. Uma boa percepção permite-nos, por exemplo, conduzir de forma mais eficiente, encontrar o caminho que queríamos, não chocar com obstáculos durante a caminhada, ou organizar adequadamente utensílios, colocá-los no frigorífico para ocupar o menor espaço possível

• Velocidade de processamento cognitivo: No jogo mental Jogo de palavras o tempo é limitado. Para alcançar o próximo nível, teremos de reagir rapidamente, decifrar a palavra e ordenar as letras o mais rápido possível. Ao realizar este exercício, estamos a activar e a ajudar a fortalecer a nossa velocidade de processamento cognitivo. Melhorar a capacidade cognitiva é muito importante para as nossas vidas diárias, o que nos permite resolver de forma mais eficiente tarefas mentais, minimizando o tempo desde que redevemos as informações até que entendemos e damos resposta. Por exemplo, quando temos que calcular rapidamente quanto devemos receber de troco, ou responder a um evento imprevisto. Quanto maior for a nossa velocidade de processamento, mais rápido será o nosso pensamento e aprendizagem.

• Atenção focalizada: Para passar de nível no jogo mental Jogo de palavras será necessário detectar rapidamente estímulos relevantes no ecrã e concentrar a nossa atenção apenas nas cartas que nos permitem compor a nossa palavra objetivo, evitando distrações. Ao praticar este exercício, estamos a ativar e a ajudar a fortalecer a nossa atenção focalizada. Melhorar esta habilidade cognitiva muito importante para ser mais eficiente em diferentes áreas da nossa vida diária, permitindo concentrar-nos num estímulo ou actividade. Ajudando-nos, por exemplo, a distinguir corretamente as letras numa palavra, ou a cometer menos erros durante a leitura.

O que acontece quando não treino as minhas capacidades cognitivas?

O nosso cérebro está desenhado para economizar recursos, por isso tende a eliminar conexões não utilizadas. Assim, se não se utiliza uma habilidade cognitiva , o cérebro não fornece recursos para esse padrão de activação neuronal, então fica cada vez mais fraco. Isto torna-nos menos capazes de usar essa função cognitiva, tornando-nos menos eficazes nas actividades do nosso dia-a-dia.

Validação e Referências Científicas

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