CogniFit - Juego mental: Desafío ratón

Juego mental “Desafío ratón”: ¿En qué consiste?

Desafío ratón es un juego de entrenamiento cerebral. Para avanzar en el juego, tendremos que pinchar con el ratón sobre las vacas para abducirlas, pero hemos de hacerlo empezando por la que menos manchas tenga y acabando por la que tenga más. No obstante, según aumente el nivel de complejidad de este juego de entrenamiento mental, las exigencias cognitivas serán mayores.

La dificultad de este juego mental se va adaptando a medida que vamos entrenando. Desafío ratón es un recurso científico diseñado para medir continuamente nuestro desempeño y regular de manera automática la complejidad de las tareas, optimizando así nuestro entrenamiento cognitivo. El juego mental Desafío ratón ha sido perfeccionado para que niños, adultos y mayores entrenen y estimulen capacidades cognitivas esenciales.

¿Cómo mejora el juego mental “Desafío ratón” mis habilidades cognitivas?

Al entrenar el cerebro con juegos mentales como Desafío ratón se estimula un determinado patrón de activación neuronal. La repetición de ese patrón a través del entrenamiento puede ayudar a fomentar la creación de nuevas sinapsis y circuitos neuronales capaces de reorganizar y recuperar funciones cognitivas más débiles o dañadas.

El juego mental Desafío ratón, ha sido concebido para estimular el potencial adaptativo del sistema nervioso y ayudar al cerebro a reponerse de alteraciones estructurales, trastornos o lesiones donde se ven afectadas nuestras capacidades cognitivas.

• Escaneo visual:En este juego de entrenamiento cerebral tendremos que encontrar en qué parte del terreno se hallan los estímulos, con lo que entrenamos nuestro escaneo visual. Usando Desafío Ratón es posible entrenar esta capacidad cognitiva. Un mejor escaneo visual nos ayuda a encontrar personas, objetos o información en nuestro alrededor. Por ejemplo, cuando jugamos a un deporte de equipo como el fútbol o el baloncesto, tendremos que localizar de un vistazo a nuestros compañeros y rivales.

• Coordinación ojo-mano: Necesitaremos desplazar con precisión el ratón hasta los objetivos. Según avance el nivel de dificultad, las exigencias para nuestra coordinación serán mayores. Al realizar esta actividad para Desafío ratón, estaremos exigiendo un esfuerzo a nuestro cerebro que nos puede ayudar a fortalecer esta capacidad cognitiva. Contar con una buena coordinación óculo-motora es esencial para realizar eficientemente actividades que requieran precisión con las manos. Por ejemplo, es importante en el baloncesto o al aprender a tocar un instrumento musical.

• Flexibilidad cognitiva:Según avancemos en la dificultad del juego, más complejas serán las trabas que se nos presenten. Tendremos que hacer frente a cambios en la sensibilidad del ratón, o a inversiones en los movimientos del mismo, entre otras cosas. El esfuerzo que generamos al realizar estos cambios durante el juego puede ayudarnos a estimular nuestra flexibilidad cognitiva. Mejorar esta capacidad cognitiva es importante para adaptarnos correctamente a los cambios de nuestro entorno. En muchos deportes y otras actividades cotidianas, tendremos que adaptarnos al cambio de estrategias o a cambios de campo, haciendo uso de nuestra flexibilidad cognitiva.

• Monitorización:Es necesario que nos aseguremos de que estamos cumpliendo todos los requisitos para lograr nuestro objetivo, lo que requiere de nuestra monitorización. Practicar Desafío ratón permite estimular esta capacidad cognitiva. Una buena monitorización nos permite ser conscientes de cuándo nos estamos desviando de nuestros objetivos. Empleamos esta habilidad cognitiva para comprobar que estamos actuando según lo previsto para cumplir, por ejemplo, la estrategia de juego establecida.

• Tiempo de reacción:Durante el desarrollo de este juego mental el tiempo será limitado, por lo que tenemos pulsar lo más rápidamente posible sobre los estímulos adecuados. Al realizar Desafío ratón estaremos estimulando nuestro tiempo de reacción. Fortalecer esta capacidad nos permite reaccionar más rápidamente a un estímulo dado. De este modo, el tiempo de reacción tiene un papel importante en diversos deportes en los que deberemos reaccionar a toda velocidad según actúen nuestros adversarios.

• Atención focalizada:Será necesario que detectemos todos los estímulos y sus características distintivas. Para esto haremos uso de nuestra atención focalizada y, al practicar este juego mental, es posible mejorarla. Una adecuada atención focalizada puede ser beneficiosa para dirigir la atención a los estímulos de nuestro entorno. Empleamos esta capacidad cognitiva para detectar el balón o concentrarnos durante una jugada en un partido de fútbol o baloncesto, entre otros.

• Percepción espacial:La percepción espacial es esencial para localizar los estímulos en el espacio disponible y para saber hacia dónde dirigir el cursor. Practicando este juego de entrenamiento cerebral es posible fortalecer nuestra percepción espacial. Tener en buen estado esta capacidad cognitiva nos ayuda a ser más eficientes a la hora de desplazarnos por nuestro entorno. Ocurre igual que cuando tenemos que conocer y percibir el terreno de juego para desplazarnos por él durante un partido de fútbol o baloncesto.

• Percepción visual:Debemos identificar correctamente cuáles son las características de cada estímulo para saber cuál debemos elegir en primer lugar, lo que requiere de nuestra percepción visual. Un correcto entrenamiento con Desafío ratón puede ser útil para mejorar esta capacidad cognitiva. Una percepción visual en mal estado podría provocar grandes dificultades para reconocer objetos familiares para nosotros. En el mundo deportivo resulta esencial para reconocer cuáles son nuestros compañeros de equipo y cuáles son nuestros rivales, por ejemplo.

¿Qué pasa cuando no entreno mis capacidades cognitivas?

Nuestro cerebro está diseñado para ahorrar recursos, de modo que tiende a eliminar las conexiones que no se usan. De este modo, si no se emplea normalmente una habilidad cognitiva, el cerebro no aporta recursos para ese patrón de activación neuronal, por lo que se vuelve cada vez más débil. Esto nos vuelve menos hábiles para emplear dicha función cognitiva, haciéndonos menos eficaces en las actividades de nuestro día a día.