CogniFit - Juego mental: Hiper-espacio

Juego mental “Hiper-espacio”: ¿En qué consiste?

Hiper-espacio es un juego de entrenamiento cerebral. Para avanzar en el juego, tendremos que colocar las piezas 3D en las posiciones adecuadas para completar paredes y que, así desaparezcan, evitando la acumulación de piezas. No obstante, según aumente el nivel de complejidad de este juego de entrenamiento mental, las exigencias cognitivas serán mayores.

La dificultad de este juego mental se va adaptando a medida que vamos entrenando. Hiper-espacio es un recurso científico diseñado para medir continuamente nuestro desempeño y regular de manera automática la complejidad de las tareas, optimizando así nuestro entrenamiento cognitivo. El juego mental Hiper-espacio ha sido perfeccionado para que niños, adultos y mayores entrenen y estimulen capacidades cognitivas esenciales.

¿Cómo mejora el juego mental “Hiper-espacio” mis habilidades cognitivas?

Al entrenar el cerebro con juegos mentales como Hiper-espacio se estimula un determinado patrón de activación neuronal. La repetición de ese patrón a través del entrenamiento puede ayudar a fomentar la creación de nuevas sinapsis y circuitos neuronales capaces de reorganizar y recuperar funciones cognitivas más débiles o dañadas.

El juego mental de Hiper-espacio, ha sido concebido para estimular el potencial adaptativo del sistema nervioso y ayudar al cerebro a reponerse de alteraciones estructurales, trastornos o lesiones donde se ven afectadas nuestras capacidades cognitivas.

• Percepción espacial:Para avanzar en este juego tendremos que manejar mentalmente diferentes espacios y formas. Al colocar las diferentes piezas 3D en las posiciones adecuadas pondremos a prueba y activaremos nuestra percepción espacial. Mejorar esta habilidad cognitiva puede ayudarnos a ser mas eficientes en situaciones de nuestro día a día que requieran una correcta comprensión del entorno o espacio (tamaños, formas, distancias...). Como por ejemplo, cuando realizamos actividades como la lectura, pues comprender el orden y la posición de cada letra es importante para extraer el significado del texto.

• Planificación:Para avanzar en este juego mental tendremos que situar las piezas en un orden y una posición concretos para conseguir puntos. Al practicar este ejercicio estamos estimulando y activando nuestra capacidad de planificación. Mejorar esta habilidad cognitiva es fundamental para nuestro día a día, pues nos permite organizar y realizar planes de futuro. Seleccionar las acciones necesarias para alcanzar una meta, decidir sobre el orden apropiado, asignar a cada tarea los recursos cognitivos necesarios y el establecer el plan de acción adecuado.

• Velocidad de procesamiento:Los bloques avanzarán a un ritmo rápido, así que será necesario pensar rápidamente en dónde colocarlos. Para esta función, necesitaremos una buena velocidad de procesamiento. La velocidad de procesamiento es relevante en nuestro día a día para encontrar soluciones, comprender o relacionar conceptos de una manera eficiente, como cuando atendemos en clase a lo que dice el profesor o cuando leemos un libro.

• Coordinación ojo-mano:Durante este ejercicio mental será imprescindible que pulsemos las teclas apropiadas en función del giro o desplazamiento que queremos realizar. Al realizar este ejercicio mental estaremos estimulando nuestra coordinación óculo-motora. Mejorar esta capacidad cognitiva puede ayudarnos a ser más precisos con las actividades manuales, como por ejemplo, cuando realizamos los movimientos del lápiz durante la escritura.

• Memoria de trabajo:En este juego de entrenamiento cerebral se necesita la memoria de trabajo para retener y manipular mentalmente las fichas, con el fin de encajarlas correctamente en el espacio 3D. Practicando este juego activamos y ayudamos a fortalecer nuestra memoria de trabajo. Mejorar esta habilidad cognitiva es esencial para la realización de tareas cognitivas complejas como la comprensión del lenguaje, la lectura, las habilidades matemáticas, el aprendizaje o el razonamiento.

• Monitorización: En el juego mental “Hiper-espacio” debemos asegurarnos continuamente de que las piezas están en la posición y orientación adecuadas y que avanzan hacia el lugar correcto. Si las piezas se agrupan erróneamente seremos eliminados. Por lo que para avanzar, debemos ser capaces de darnos cuenta de nuestros errores y adaptar nuestra conducta y estrategia a las circunstancias cambiantes. Al practicar este ejercicio, estamos activando y fortaleciendo las conexiones neuronales implicadas en nuestra capacidad de monitorización. Mejorar esta importante habilidad cognitiva nos permite ser mas eficientes a la hora de supervisar la conducta que estamos llevando a cabo y asegurarnos de que se adapta a las circunstancias, plan de acción, u objetivo que queremos lograr. Por ejemplo, cuando nos damos cuenta de nuestros errores durante un examen, o detectamos fallos durante la lectura de una frase escrita.

• Tiempo de reacción:Para avanzar en este juego mental, necesitamos ser rápidos colocando la pieza en la posición y orientación correctas. Practicando este ejercicio estamos activando y fortaleciendo nuestro tiempo o velocidad de reacción. Mejorar esta habilidad cognitiva nos permite ser mas eficientes en diversos aspectos de la vida, como los deportes, la conducción o el razonamiento. Pues la gran mayoría de acciones requieren de nuestros reflejos y del tiempo que tardamos en dar una respuesta.

¿Qué pasa cuando no entreno mis capacidades cognitivas?

Nuestro cerebro está diseñado para ahorrar recursos, de modo que tiende a eliminar las conexiones que no se usan. De este modo, si no se emplea normalmente una habilidad cognitiva, el cerebro no aporta recursos para ese patrón de activación neuronal, por lo que se vuelve cada vez más débil. Esto nos vuelve menos hábiles para emplear dicha función cognitiva, haciéndonos menos eficaces en las actividades de nuestro día a día.