CogniFit - Игра для ума: Сладкая память

Ментальная игра "Сладкая память": в чём она заключается?

Сладкая память - это игра для тренировки мозга. Для прохождения этой игры необходимо поместить сладости в соответствующие бумажные пакеты, а затем определить, какая из изображённых на каждом пакете конфет совпадает с той, что мы поместили в неё ранее. Чем выше уровень этой развивающей игры для мозга, тем выше требования к когнитивным способностям.

По мере тренировки игра подстраивается под необходимый уровень сложности. Сладкая память - это научно разработанная программа, которая измеряет производительность игрока и автоматически регулирует сложность заданий, оптимизируя таким образом когнитивную тренировку. Игра для ума Сладкая память подходит для тренировки основных когнитивных способностей детей, взрослых и пожилых людей.

Как с помощью умной игры "Сладкая память" я могу улучшить свои когнитивные способности?

Тренируя мозг с помощью умных игр, таких как Сладкая память, мы стимулируем определённый нейронный паттерн активации. Повторение этого паттерна с помощью тренировки может содействовать созданию новых синапсов и нейронных сетей, способных реорганизовать и восстановить ослабленные или повреждённые когнитивные функции.

Умная игра Сладкая память была создана, чтобы стимулировать адаптивный потенциал нервной системы и помочь мозгу справиться со структурными нарушениями, расстройствами и поражениями, при которых страдают наши когнитивные способности.

• Распознавание:в этой игре необходимо определить, какой из показанных стимулов ранее появлялся в том же месте, для чего мы используем способность к распознаванию. Выполняя эти действия в игре Сладкая память, мы заставляем свой мозг прилагать усилия, что может нам помочь укрепить эту когнитивную способность. Хорошо развитый навык распознавания помогает нам с лёгкостью вспоминать сохранённую в памяти информацию. Это очень важно, например, на экзамене в форме теста, во время которого надо распознать информацию, которую мы учили.

• Кратковременная зрительная память:чтобы выполнить задания этой развивающей игры, необходимо в течение короткого периода времени помнить демонстрируемые предметы. Удерживая эту информацию в голове во время игры Сладкая память, мы стимулируем кратковременную зрительную память. Проблемы с этой когнитивной способностью значительно затрудняют запоминание информации, даже в течение короткого периода времени. Мы используем кратковременную зрительную память на занятиях, например, когда нужно вспомнить написанную на доске информацию после того, как её стерли, или информацию слайда, после того как его убрали.

• Кратковременная память:информация, которую нужно запомнить, будет нам полезна только в течение короткого периода времени, после чего мы можем её забыть (нам даже нужно её забыть, чтобы она не смешивалась с новой получаемой информацией). Для этого необходима кратковременная память, которую можно тренировать с помощью этой игры. Хорошо развитая кратковременная память позволяет хранить различную информацию в течение короткого периода времени. Это одна из когнитивных способностей, используемых нами для понимания написанных и произнесённых предложений.

• Кратковременная фонологическая память: мысленное повторение полученной из изображения на экране фонологической информации очень полезно для этого упражнения. Запоминание названий и характеристик представленных стимулов может помочь вам лучше запоминать повседневную информацию, например, список покупок или номер телефона.

• Невербальная память:в этой игре для тренировки мозга необходимо запоминать демонстрируемые стимулы и место, где они появляются, для чего нам требуется невербальная память. Игра Сладкая память помогает укрепить нейронные сети, задействованные в данной когнитивной способности. Хорошая невербальная память облегчает запоминание и вспоминание информации, не содержащей слова. Этот навык полезен при изучении информации на схемах или рисовании.

• Время реакции:время запоминания и ответа ограничено обратным отсчётом, поэтому мы должны быстро выполнить оба процесса и дать ответ. Корректная тренировка с помощью этой умной игры может быть очень полезна для улучшения времени реакции или отклика. Укрепление этого навыка позволит нам эффективнее отреагировать на непредвиденную ситуацию. Например, на уроке мы используем время реакции или отклика, чтобы ответить на вопрос учителя.

• Фокусированное внимание:мы должны сконцентрироваться на демонстрируемом стимуле и затем найти его на экране, для чего необходимо фокусированное внимание. Играя на подходящем уровне в игру Сладкая память, мы можем улучшить эту когнитивную способность. Укрепление навыка фокусировки внимания поможет нам легче фокусироваться на окружающих стимулах. Мы постоянно используем фокусированное внимание в повседневной жизни, например, чтобы сосредочиться на теме урока или на чтении.

• Зрительно-моторная координация:во время этой развивающей игры для мозга необходимо направить курсор к нужному стимулу и затем поместить этот стимул в соответствующий контейнер. Для этого используется зрительно-моторная координация. Эту когнитивную способность, которая позволит нам точнее выполнять действия руками, можно тренировать с помощью игры Сладкая память. Мы используем зрительно-моторную координацию, например, для того, чтобы записать на компьютере или с помощью ручки информацию с учебной доски.

• Когнитивная гибкость:в каждом раунде игры необходимо запоминать разное содержание, игнорируя предыдущую информацию. Способность адаптировать ответ к различным стимулам относится к когнитивной гибкости. Тренировка с помощью умной игры Сладкая память может помочь улучшить эту когнитивную способность. Если когнитивная гибкость плохо развита, это не позволит нам корректно адаптироваться к изменениям и требованиям окружающей среды, способствуя увеличению количества персевераций. Этот когнитивный навык мы также используем, например, изучая различные предметы в школе.

• Зрительное восприятие:чтобы не перепутать различные стимулы, мы должны различать их по форме и цвету. За это отвечает зрительное восприятие, которое можно тренировать с помощью данной игры для брейн-тренинга. Хорошее зрительное восприятие крайне важно для распознавания деталей окружающих нас стимулов. Эту когнитивную способность мы используем ежедневно, например, чтобы узнать, какой учебник на каком уроке нужно открыть или чтобы отличить наш телефон от других.

Что происходит, когда я не тренирую свои когнитивные способности?

Наш мозг создан экономить ресурсы, он уничтожает неиспользуемые нейронные соединения. Таким образом, если не используется какая-то когнитивная способность, мозг не выделяет ресурсы на данный паттерн активации нейронов, в связи с чем он постепенно ослабевает. Таким образом, данная когнитивная способность ухудшается, делая нас менее эффективными в повседневной жизни.