CogniFit - Игра для ума: Лента из чисел

Ментальная игра: "Лента из чисел": в чём она заключается?

"Лента из чисел" - это игра для тренировки мозга, которая способствует развитию различных когнитивных навыков. Чтобы пройти уровень, мы должны выстреливать числами из пушки в числа на ленте так, чтобы в сумме эти числа давали указанную цифру. Чем выше уровень этой развивающей игры для мозга, тем выше требования к когнитивным способностям.

По мере тренировки игра подстраивается под необходимый уровень сложности. "Лента из чисел" - это научно разработанная программа, которая измеряет производительность игрока и автоматически регулирует сложность заданий, оптимизируя таким образом когнитивную тренировку. Игра для ума "Лента из чисел" подходит для тренировки основных когнитивных способностей детей, взрослых и пожилых людей.

Как с помощью умной игры "Лента из чисел" я могу улучшить свои когнитивные способности?

Когда мы тренируемся с помощью умных игр, таких как "Лента из чисел", в нашем мозге запускается определённый нейронный паттерн активации. Повторение этого паттерна может содействовать созданию новых синапсов и нейронных сетей, способных реорганизовать и восстановить наиболее ослабленные и повреждённые когнитивные функции.

Игра для мозга "Лента из чисел" создана для того, чтобы усилить адаптивный потенциал нервной системы и помочь мозгу справиться со структурными нарушениями, поражениями или травмами, при которых страдают наши когнитивные способности.

• Визуальное сканирование: чтобы пройти уровень в игре "Лента из чисел", необходимо найти нужные нам числа, складывая которые мы получим целевую сумму. Выполняя это упражнение, мы сканируем экран, стимулируя тем самым нашу способность к визуальному сканированию. Улучшение этого когнитивного навыка позволит нам быть более эффективными при идентификации важной информации. Например, нам будет легче найти ошибки в работе или отыскать нужного человека в толпе людей.

• Скорость обработки информации: игра для тренировки мозга "Лента из чисел" была разработана таким образом, чтобы, играя в неё, мы могли быстро думать и оценивать ситуацию. Конвейерная лента находится в постоянном движении. Нам необходимо быстро обработать все данные, появляющиеся на экране, и дать оперативный ответ. Выполняя это упражнение, мы тренируем скорость обработки информации. Укрепление этой способности поможет нам быстро схватывать любую получаемую информацию и давать ответ на неё. Люди с нарушениями этой когнитивной способости могут испытывать трудности при ответе и реакции в непредвиденной ситуации, с планированием, постановкой целей и принятием решений.

• Кратковременная память: на продвинутых уровнях игры номера шаров будут временно скрыты, поэтому необходимо запомнить их. Удержание информации в течение короткого промежутка времени может помочь нам обработать более сложную информацию, например, при чтении длинного предложения в книге: чтобы понять смысл фразы целиком, нужно помнить её начало.

• Мониторинг: чтобы пройти уровень в этой игре, необходимо удостовериться, что числа, которыми мы стреляем из пушки, попадают в цель, и что математическая операция верна. Выполняя эти действия, мы тем самым активируем и тренируем нашу способность к мониторингу. Укрепление этой когнитивной способности может повысить нашу эффективность в многочисленных повседневных ситуациях (на работе, в школе, в семье), позволяя понять, когда наше поведение и план действий нуждаются в коррекции. Это происходит, например, на экзамене, когда мы находим ошибку в тексте и исправляем её.

• Распределённое внимание: чтобы достичь прогресса в этой умной игре, необходимо одновременно следить за различными стимулами и координировать свои действия. Выполняя это упражнение, мы активируем и укрепляем нейронные структуры, задействованные в способности к распределённому вниманию. Улучшение этого навыка позволяет нам быть более эффективными при выполнении множества задач и минимизировать различные отвлекающие факторы. Например, умело парковать машину, разговаривая при этом с пассажиром в вашем автомобиле.

• Зрительно-моторная координация: чтобы достичь прогресса в этой умной игре, необходимо направить пушку к цели и с точностью выстрелить, чтобы попасть в нужное число. Выполняя это упражнение, мы стимулируем и укрепляем нейронные связи, задействованные в визомоторной координации. Улучшение этой важной когнитивной способности позволит нам быть более точными при выполнении повседневных задач, предусматривающих одновременное использование глаз и рук. Например, выполнять ручную работу, шить, заниматься спортом, пользоваться интернетом.

• Рабочая память: эта игра для развития мозга была создана, чтобы проверить способность нашего мозга хранить информацию и управлять ею. Чтобы пройти уровень, необходимо удерживать в голове различные числа, которые появляются на экране, а также корректно производить расчёты. Выполняя это упражнение, мы стимулируем и укрепляем нейронные сети, задействованные в рабочей памяти. Улучшение этой важной когнитивной способности поможет нам эффективно решать сложные когнитивные задачи в повседневной жизни. Например, понимание речи, чтение, математические вычисления, обучение или рассуждение.

• Фокусированное внимание: эта игра для тренировки мозга проверяет наше внимание. Чтобы не проиграть, нужно внимательно проанализировать, в какое число необходимо выстрелить. При неправильном выстреле снаряд с числом добавляется на конвейерную ленту, удлинняя её и тем самым сокращая время игры. Выполнение этого упражнения помогает укрепить способность фокусировать внимание. Улучшение этого навыка способствует фокусировке нашего внимания на одном стимуле или виде деятельности, избегая отвлекающие факторы. Люди с проблемами фокусировки внимания могут с лёгкостью отвлекаться, эффективность их работы снижается практически в любом виде деятельности.

• Когнитивная гибкость: с помощью этой игры для ума можно проверить нашу способность адаптироваться к изменениям. По мере игры целевая сумма будет меняться, поэтому нам необходимо менять стратегию. Выполняя это упражнение, мы активируем и укрепляем нейронные сети, задействованные при когнитивной гибкости. Этот важнейшний когнитивный навык взаимосвязан со способностью решать сложные задачи. Улучшение этого навыка может нам помочь наиболее эффективно подобрать подходящую стратегию, адаптируясь к различным ситуациям, с которыми мы можем столкнуться, а также лучше справиться с ошибками и изменением планов.

• Ингибиция: эта игра для развития мозга была разработана для того, чтобы помочь контролировать наши импульсивные и автоматически реакции, побуждая мозг внимательно обдумывать ответы. Чтобы достичь прогресса в игре мы должны "притормозить" импульсивный выстрел по ошибочной цели. Выполняя это задание, мы активируем и стимулируем способность к ингибиции. Улучшение этой важной когнитивной способности может помочь нам контролировать поведение и быть внимательными. Люди с проблемами ингибиторного контроля могут испытывать трудности с контролем импульсивности или гиперактивности.

• Пространственное восприятие: чтобы достичь прогресса в игре, необходимо наблюдать за различными расположенными на экране элементами и точно навести пушку на цель. Выполняя это задание, мы активируем и стимулируем пространственное восприятие и проверяем нашу способность воспринимать окружение через формы, размеры, расстояния и т.д. Улучшение этого когнитивного навыка поможет нам воспроизводить объекты по памяти как в 2D, так и в 3D, а также быть готовыми к различным изменениям в окружающем пространстве.

• Планирование: эта игра для развития мозга была создана для того, чтобы проверить нашу способность планировать выполнение задания. Для того, чтобы пройти уровень, нужно заранее продумать возможность выстрелов "комбо" и планировать удары с максимальной точностью. Тренируясь с помощью этого упражнения, мы активируем и стимулируем навык планирования. Укрепление этой когнитивной способности повысит нашу эффективность в выборе необходимых действий и разработке плана для достижения цели. Люди, испытывающие проблемы с планированием, не справляются с выбором приоритетных задач и управлением своим временем, поэтому могут иметь трудности как в школе, так и на работе.

Что происходит, когда я не тренирую свои когнитивные способности?

Наш мозг создан экономить ресурсы, он уничтожает неиспользуемые нейронные соединения. Таким образом, если не используется какая-то когнитивная способность, мозг не выделяет ресурсы на данный паттерн активации нейронов, в связи с чем он постепенно ослабевает. Таким образом, данная когнитивная способность ухудшается, делая нас менее эффективными в повседневной жизни.